Fruit Protein ‘Magros para Sempre’

Fruit Protein ‘Magros para Sempre’

Ingredientes

¼ de um abacaxi pequeno – você pode extrair o suco com a casca, mas lave-o bem

1 maçã

¼ de uma banana

200g de iogurte natural orgânico – se você é vegetariano, é só usar iogurte de soja

½ de chá de espirulina

Instruções:Basta extrair o suco do abacaxi e da maçã e colocar no liquidificador, junto com a banana, o iogurte e a espirulina. Bata ate ficar cremoso. Isso dá mais de 240ml; beba o quanto quiser e quando estiver satisfeito, coloque numa garrafa térmica.