Projeto MAGROS PARA SEMPRE enfoca Educação Nutricional e Qualidade de Vida em Palmeira
A busca pela qualidade de vida é um tema muito discutido na última década por profissionais de saúde, empresas, escolas e principalmente pelos variados meios de comunicação.
Qualidade de vida é o método que envolve o bem físico, mental, psicológico e emocional, além de relacionamentos sociais, como família e amigos e também a saúde, educação, lazer e outras circunstâncias da vida.
Por sua vez, Educação Nutricional é um programa que pode ser realizado por toda a família porque seu principal objetivo é a qualidade de vida através da prevenção de doenças e o emagrecimento saudável.
A nutricionista Dra.Élen Eurich relata que “Educação nutricional não é uma dieta com restrições alimentares sérias e que a longo prazo prejudicam seu organismo e metabolismo, pelo contrário, ela traz benefícios gerais na manutenção da saúde; é o método mais saudável, sensato, de fácil aceitação pelo custo benefício e seguro para perder e manter peso”.
Na educação nutricional o planejamento alimentar é quantificado através de porções ideais para seu peso, altura, condição e atividade física; prioriza-se o uso de produtos in natura como frutas e verduras, fibras solúveis e insolúveis, alimentos funcionais objetivando a prevenção de doenças bem como porções ideais de carboidratos e proteínas.
Os objetivos principais da educação nutricional são: comprometimento, disciplina, motivação, calma e persistência. E ainda, criar hábitos individuais e familiares mais saudáveis; diminuir o sal, açúcar e gordura fazendo substituições adequadas, estimular atividade física familiar e individual.
As dietas da moda são extremamente restritivas e não eliminam os vícios alimentares porque não promovem a educação nutricional, sendo assim, não são capazes de controlar a ansiedade e problemas associados a esta.
O que o projeto MAGROS PARA SEMPRE promove é a educação nutricional e uma técnica de controle emocional que ajuda a resolver os problemas acima citados e melhor, sem sacrifícios e restrições, pois você estará aprendendo para sempre a ter o controle sobre sua alimentação e ansiedade
Nestor Heuko da clínica de massoterapia HEUKOMASSOTERAPIA de Palmeira informa que “A grande maioria das dietas só ensina como emagrecer, mas não ensina a manter-se magro, e que para a equipe do MAGROS PARA SEMPRE a solução é trabalhar com esse “não posso” e não consigo” através dos pontos dos meridianos e das reuniões onde trabalhamos as aulas de educação nutricional ensinando a fazer escolhas saudáveis”.
O projeto MAGROS PARA SEMPRE não ensina emagrecer ensina a ser e se manter magro e saudável.
A primeira palavra que sempre ouvimos é eu não consigo emagrecer, eu não consigo deixar de comer doce, eu não posso deixar de comer determinados alimentos e, com essas frases vêm toda a carga negativa em começar a cuidar do emagrecimento e da saúde.
Um dos motivos que mais favorecem a compulsão alimentar e o aumento de peso é a ansiedade a nutricionista Dra.Élen Eurich ainda comenta que “A ansiedade é a grande vilã para o controle do peso saudável”.
Vagner Przybysewski, 17 anos, participou da primeira turma do Projeto MAGROS PARA SEMPRE em Palmeira e declara “Eu me dediquei a tudo aquilo que aprendi, acreditei e fiz tudo certo. O que aprendi vou usar para toda a vida, assim me sinto melhor, não só por emagrecer mas por me alimentar corretamente. Quanto ao projeto, é interessante não ensina só como emagrecer mas também como se ter equilíbrio emocional, e ter uma vida saudável”.
O massoterapeuta Nestor Heuko ainda lembra alguns princípios que o projeto MAGROS PARA SEMPRE considera “O equilíbrio da ansiedade gera equilíbrio da alimentação saudável;o equilibrio da alimentação saudável gera emagrecimento; emagrecimento gera bem estar, bem estar gera beleza e beleza gera felicidade”.
Conheça o Projeto MAGROS PARA SEMPRE
HEUKOMASSOTERAPIA
RUA CORONEL FERREIRA OTONI MACIEL,366
TELEFONE:3252-6961
